La préparation mentale vers le second souffle, sans stress

Le Second-Souffle est une préparation mentale progressive pour arrêter de fumer sans souffrir. C' est un programme basé sur les neurosciences et la psychologie de la motivation, qui ne vous demande pas d’arrêter du jour au lendemain, mais de vous préparer progressivement.

Vous apprenez à comprendre vos habitudes, réduire les envies, gérer le stress autrement et modifier votre environnement.

Des modules écrits, des synthèses courtes et imprimables, des exercices concrets et des outils simples pour avancer à votre rythme.

C'est une approche complémentaire aux substituts et aux professionnels de santé.